В мире взаимоотношений нередки случаи, когда одна и та же схема поведения повторяется снова и снова. Многие знают о людях, чьи отношения имеют характерный печальный сценарий: один из партнеров испытывает одни и те же разочарования, но продолжает приводить в жизнь привычные модели.
Возьмем, к примеру, мужчину, лишающегося партнерш, или женщину, выбирающую исключительно зависимых от алкоголя мужчин. К сожалению, часто можно услышать жалобы: мужчины считают, что всех женщин интересуют только деньги, в то время как женщины утверждают, что совершенно одни должны справляться со всеми проблемами.
Почему повторяются одни и те же сценарии?
Анализируя ситуации, становится очевидно, что поведение переносится в новые отношения. Женщина может заявлять, что ни один из ее партнеров не похож на предыдущего, однако со временем все заканчивается аналогично. Так, на начальных этапах она готова отдать всё ради любимого, но вскоре начинает осознавать, что оказывается в роли жертвы, жертвующей своими интересами.
Это может привести к обидам и недовольству, и вместо того, чтобы строить гармоничные отношения, они превращаются в постоянные конфликты. Партнеры начинают видеть друг в друге только недостатки, что усугубляет ситуацию.
Треугольник Карпмана: игра ролей
Часто в таких отношениях образуется деструктивный треугольник, где присутствуют жертва, преследователь и спаситель. Это динамичная структура, в которой роли могут меняться, и участники зачастую не осознают, что застряли в подобной конфигурации.
Изначально жертва ищет спасителя, чтобы избавиться от давления. Однако, когда спаситель начинает ощущать необходимость в заботе от жертвы, отношения могут перерасти в конфликт. Главной проблемой становится то, что динамика неправильных взаимодействий продолжает повторяться.
Как избежать разрушительных отношений?
Чтобы разорвать этот круг, необходимо осознать свои привычки и сделать шаги к изменению. 1. Постарайтесь дистанцироваться от токсичных ситуаций. Если есть дети, это особенно важно, так как они могут перенять подобные модели поведения. 2. Учитесь отстраняться от мнения посторонних. Управляйте своими конфликтами конструктивно, без внешнего влияния.
Идите на изменения, пробуйте осваивать новые навыки общения и понимания. Если потребуется, обращайтесь за помощью к профессиональным психологам, чтобы повысить качество своих отношений. Это поможет вырваться из замкнутого круга ошибок и создать более гармоничные связи, пишет Сосед-Домосед.
