Легкий постный морковный торт с кокосовым кремом

Легкий постный морковный торт с кокосовым кремом

Этот простой и быстрый в приготовлении постный морковный торт станет настоящим открытием для всех любителей сладостей! С его весом всего 860 граммов и удивительным сочетанием вкусов он точно понравится каждому.

Пищевая ценность

На каждые 100 граммов торта приходится:

  • Калории: 213
  • Белки: 3.4 г
  • Жиры: 10.4 г
  • Углеводы: 25.9 г

Ингредиенты для бисквита

  • 200 г пшеничной муки
  • 40 г кураги
  • 50 г свежей моркови
  • 150 мл апельсинового сока
  • 70 мл растительного масла
  • 30 мл яблочного уксуса
  • 1/2 ч.л. соды
  • 2 ст. л. воды
  • Подсластитель по вкусу

Приготовление бисквита

Начать следует с подготовки кураги и моркови: курагу нужно измельчить, а морковь натереть на мелкой терке. В глубокой миске смешать муку с подсластителем. В отдельной емкости соединить апельсиновый сок, растительное масло и уксус, затем тщательно перемешать. Эти ингредиенты следует добавить к мучной смеси и перемешать до получения однородной массы. В воде растворяется сода, после чего ее добавляют в тесто, которое теперь готово отправиться в заранее подготовленную форму диаметром 18 см. Выпекать следует в разогретой до 170 градусов духовке около часа. После окончания выпечки оставить остывать, накрыв пленкой.

Ингредиенты для крема

  • 350 мл кокосового молока
  • 25 г кукурузного крахмала
  • 20 г орехов
  • Подсластитель по желанию

Приготовление крема

В небольшой чашке смешать крахмал с 4 ст. л. кокосового молока, чтобы избежать комочков. Оставшееся молоко довести до кипения, добавляя смесь с крахмалом и быстро помешивая до загустения. После этого крем накрыть пленкой и оставить остывать на 30 минут.

Теперь пора собрать торт: разрезать бисквит на две части, уложить одну в форму, добавить половину крема, накрыть второй частью бисквита и завершить вторым слоем крема. Сверху украсить орехами и убрать в холодильник на ночь. Утром торт готов к сервировке!

Кулинарное приключение завершено – пора наслаждаться новым постным десертом!

Источник: Мария Соболь|Рецепты

Лента новостей