В интернете разгорелся настоящий ажиотаж после того, как пассажиры Swiss Air заметили, что в меню авиакомпании теперь появилась продажа снюса — никотиновых пакетиков, которые помещаются под губу. Конечно, такая новость вызвала много вопросов и недоумения, ведь хотя снюс и не требует ни дыма, ни огня, он приносит свои собственные риски, сообщает Дзен-канал "Сергей Малозёмов".
Снюс как альтернатива: тренд на бездымные никотиновые продукты
Swiss Air не шутит: снюс действительно добавлен в бортовое меню как полный соперник привычных сигарет, вейпов и жевательных резинок. Все больше курильщиков делают выбор в пользу бездымных заменителей, что становится заметным не только среди молодых, но и среди более старшего поколения. Однако следует понимать, что даже бездымные варианты не являются безопасными и могут привести к зависимости, которую сложно преодолеть.
Последствия и риски использования снюса
Пакетики с никотином, такие как ZYN, содержат синтетические компоненты, часто обогащенные ароматизаторами. Они попадают в кровь через слизистую рта, обеспечивая быстрый эффект. Но, как утверждают исследования, этот метод потребления может повышать кровяное давление и негативно сказываться на работе сердца. При длительном употреблении наблюдаются воспалительные процессы в полости рта и риски для системы кровообращения и пищеварительной системы.
Как бросить курить и отказаться от снюса
Несмотря на все трудности, отказ от курения и снюса вполне реален. Для этого можно использовать несколько эффективных стратегий:
- Замените привычные ритуалы. Вместо перекуров старайтесь находить альтернативу, например, осуществите 5-минутную прогулку или делайте глубокие дыхательные упражнения.
- Используйте никотиновые пластыри или жевательные резинки. Эти средства помогут смягчить симптомы отказа, но важно следовать рекомендациям по их применению и постепенно снижать дозу.
- Ведите дневник. Это поможет визуализировать свои успехи. Каждый день без никотина — это шаг вперёд.
Снюс, хоть и считается менее вредным, чем сигареты, не лишен своих опасностей. Важно помнить о последствиях такого выбора и быть готовым к борьбе с зависимостью. Чем раньше будет предпринята попытка отказаться от никотина, тем легче будет справиться с длительным влиянием этих привычек.
