После застолий наш организм напоминает о себе: усталость, тяжесть в животе и просьба к спокойствию. Но именно в этот момент печень и желчный пузырь работают как пара, которая помогает восстановить баланс без лишнего внимания к перегрузке.
Печень фильтрует кровь и перерабатывает токсины, превращая излишки в вещества, которые легче вывести. Желчный пузырь обеспечивает выработку и выпуск желчи, необходимой для переваривания жиров. Вместе они поддерживают обмен веществ и помогают организму вернуться к обычному режиму, мягко снимая перегрузку после праздников.
Как не перегружать организм и дать дуэту отдых
Лёгкие, сбалансированные блюда, больше воды и умеренная активность — вот три простых шага. Это не «мгновенная чистка», а постепенная поддержка важного баланса внутри тела.
Дегустации и плотные рационы сменяются нормой: овощи, зелень, белок, умеренные порции и регулярность приёмов пищи. Движение помогает крови циркулировать и помогает органам оставаться в тонусе, а вода выводит продукты обмена.
Желчь и фильтры печени работают не ради мифических целей, а ради стабильности организма. Поддержка в виде привычного рациона и осознанности в выборе пищи позволяет дуэту оставаться эффективной и без стресса для организма.
Наш сайт: unilab.su
Мы в социальных сетях:
Телеграм
Вконтакте
Одноклассники
