Яйца — это не просто универсальный ингредиент, который подходит для утреннего приема пищи, но и основа для кулинарных шедевров, которые радуют глаз и наполняют утро теплом и бодростью. Простой в приготовлении, но невероятно питательный и красивый завтрак можно легко создать всего за несколько минут. Добавив к яйцам свежие овощи, зелень, мясо или рыбу, можно добиться разнообразия и тандемов вкусов, которые сделают каждый завтрак особенным, сообщает Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".
Вкусная яичница со шпинатом и сыром
- 3 куриных яйца
- 40 г шпината
- 15 г сыра Пармезан
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль по вкусу
Пищевая ценность: 181 кКал. Время приготовления — 25 минут.
Фаршированные яйца ветчиной и сыром
- 3-4 куриных яйца
- 70 г ветчины
- 60 г твердого сыра
- 40 г майонеза
- Зелень по вкусу (петрушка, зеленый лук)
Пищевая ценность: 257 кКал. Время приготовления — 25 минут.
Омлет с курицей и сыром на сковороде
- 70 г куриного филе
- 2 куриных яйца
- 100 мл молока
- 50 г сыра Тильзитер
- 2 чайные ложки растительного масла
Пищевая ценность: 168 кКал. Время приготовления — 20 минут.
Эти идеи завтраков с яйцами могут стать отличным стартом для ваших утренних ритуалов. Опытные кулинары уверены, что пробуя разнообразные сочетания и дополнения, можно открыть для себя новые любимые рецепты, которые настроят на позитивный лад на весь день.
