Как отпустить людей из своей жизни: арабская мудрость на каждый день

Порой весьма трудно принять уход человека из жизни, будь то друг, любимый или ближний. За каждым расставанием стоит пустота, которая напоминает о себе даже при наличии логического понимания происходящего. Несмотря на все свои установки, душа часто оказывается на грани слез.

Во время утраты обнаруживается уязвимость. Люди цепляются за воспоминания, как за старую шкатулку, со всеми её скрипящими механизмами. В такие моменты накатывает множество эмоций: чувство вины, глубокая печаль, обида и страх, приходящие внезапно и в большом количестве.

Искусство отпускать

Каждый человек приходит в нашу жизнь с определенной целью и уходит, когда она завершена, утверждают многие философы.

Это звучит довольно жестко, однако в этом есть своя истина. Чтобы освободить места для нового опыта, важно уметь отпустить привычных людей, пусть даже это будет сложно. Страх изменений часто делает людей заложниками комфортной рутины. Многие удерживают старую любовь, храня в памяти съемки забытых моментов со старыми друзьями, даже когда они не приносят счастья.

Как переживать расставания и потери

• Уход всегда меняет знакомый ритм жизни. Ситуации бывают разные: кто-то уходит из-за новой любви, а кто-то осознает, что счастья не обрести.
• Длительные внутренние процессы заставляют искренне желать вернуть утраченное. Однако, удерживая старое, сложно жить в настоящем.

Отпустить значит довериться жизни, заметил психолог, и в этом утверждении заключена целебная сила. Каждый уход это шанс начать новую историю.

Почему важно принимать расставания

• Каждый человек имеет своё время в нашей судьбе. Кто-то приходит, чтобы научить, кто-то чтобы дать понять, что такое предательство или утрата.
• Потеря открывает пространство для нового: другая дружба, отношения или внутренний рост. Главное позволить этому новому войти в жизнь.

Расставания дают выбор: преодолеть страдания и двигаться дальше или оставаться в том же состоянии. Одним людям нужно время, другим меньше. Однако решение за каждым.

Иногда старые травмы возвращаются в новых отношениях, если они не проработаны. Поэтому важно не просто закрыть старую дверь, а поставить уверенную точку: Точка, чтобы начать новое. Арабская мудрость гласит: Поставьте точку после тех, кто уйдёт, чтобы имя тех, кто придет, было с большой буквы.

Жизнь наполняется новым смыслом, когда отпускаешь прошлое. Страх пустоты, как правило, лишает возможности активности и новых эмоций. Когда старое не отвлекает, появляется место для новой радости и счастья.