Самые яркие события развернутся в этот вечер, где двери откроют:

Музей Н.Островского

Сочинский художественный музей Д.Д. Жилинского

Лазаревская Центральная библиотека

Центральная библиотека города Сочи

Музей истории города-курорта Сочи

Музей истории Адлерского района

Лазаревский Центр национальных культур

Полную афишу смотрите ЗДЕСЬ

#КультураСочи

Межведомственные рейды по пресечению нарушений в сфере перевозок легковыми такси и обеспечению безопасности дорожного движения проводятся регулярно. За последние две недели в районе Международного аэропорта Сочи составлено более 20 протоколов за незаконные пассажирские перевозки и навязчивое предложение услуг такси, четыре автомобиля задержаны и помещены на спецстоянку.

Эвакуация машин, припаркованных с нарушением, ведется не только у въездов и выездов аэропорта, но и на соседних улицах и автобусных остановках. За две недели на спецстоянку отправлено 197 транспортных средств.

Уточнить информацию о перемещенном транспортном средстве автовладельцы могут в диспетчерской Центра организации дорожного движения Краснодарского края: +7 (861) 991-40-21, +7 (861) 991-40-01, +7 (939) 864-40-01.

В зимних композициях используют брассику, это декоративная капуста, а также виолы, крокусы, маргаритки, нарциссы, незабудки, цикламены и тюльпаны.

Мы в MAX

Служба по контракту — выбор для тех, кто обладает сильным характером. Общая единовременная сумма выплат при заключении контракта в Краснодарском крае — до 3 400 000 рублей.

Жители Сочи, которые хотят вступить в ряды профессиональной армии, могут оставить свои заявки на сайте Минобороны, контракт23.рф и на gosuslugi.ru. Уточнить информацию можно в военном комиссариате города Сочи по адресу: улица Кирова, 155 А. Телефоны для справок: +7 (938) 888-45-68 и +7 (862) 240-07-49.

Подведены итоги ежегодного краевого конкурса среди студенческих трудовых отрядов в 2026 году. Департамент молодежной политики Краснодарского края определил ЛУЧШИХ!

Победа в 2 номинациях досталась сочинцам:

Номинация «Лучший студенческий трудовой отряд»

Победителем в профиле «Специализированный» стал отряд «Аксиома»

Номинация «Лучшая образовательная организация, активно формирующая студенческие трудовые отряды»

Техникум вошел в число лучших профессиональных образовательных организаций края, отмеченных за активную работу по развитию студенческого трудового движения.

Поздравляем бойцов отряда «Аксиома», их командиров и весь коллектив техникума с заслуженной наградой!

Желаем новых трудовых свершений и побед!

#ДМПКК #РСО #ТрудовоеЛето2026

Удивительно просто: с приходом жары буддлея раскрывает длинные ароматные соцветия, которые напоминают яркие фейерверки. Чем суше окружающая среда, тем интенсивнее она источает запах и цвет, а газоны вокруг теряют зелень, не тронуты этим кустарником.

«Аэропорт для бабочек» на обычной улице

В одном дворе буддлея стала центральным узлом маленького сада: вдоль забора разместили несколько кустов, и через пару сезонов над ними кружатся сотни крылатых гостей. Мульча и засухоустойчивые многолетники поддерживают общую устойчивость, а буддлея выступает как дневной магнит для опылителей.

Почему она такая стойкая? Происхождение из засушливых регионов даёт корням глубже уходить в почву, а опушённая поверхность листьев помогает экономить влагу. В итоге растение спокойно переживает периоды без дождей и продолжает радовать цветением.

Буддлея и близкие засухоустойчивые кустарники

Буддлею часто сравнивают с лавандой и спиреей: у каждой своей характера, но буддлея отличается длительным цветением и большей привлекательностью для насекомых. Лаванда дарит аромат и декоративность, но цветение короче; спирея устойчива к грунту, но под жару цветёт менее ярко. В сумме буддлея оказывается выигрышной по длительности и роли в саду.

Уход за буддлеей: простая посадка и жизнь без лишних забот

Популярные вопросы о буддлее

Как выбрать саженец буддлеи для сада

Нужна крепкая саженка с развитыми побегами и без признаков гнили на корнях.

Сколько стоит буддлея

Зависит от региона и сорта, обычно доступна в среднем ценовом сегменте.

Что лучше для засухи: буддлея или лаванда

Буддлея дольше цветёт и привлекает больше насекомых, лаванда компактнее и ароматнее.

Почти 300 тысяч растений высадят в Центральном районе Сочи. В ближайшее время клумбы украсят цикламены, декоративная капуста, маргаритки и виолы.

Одновременно рабочие высаживают луковицы тюльпанов, цикламенов и крокусов: они перезимуют в земле и зацветут в конце марта — начале апреля.

Высаживать зимние и весенние цветы в центре Сочи будут поэтапно весь ноябрь.

Сотрудники отдела по контролю за оборотом наркотиков Хостинского отдела полиции на улице Земляничной задержали 36-летнего приезжего из Самарской области, подозреваемого в хранении запрещенных веществ.

При личном досмотре, в сложенном зонте подозреваемого, оперативники обнаружили сверток с кристаллическим веществом внутри.

Согласно заключению эксперта, его содержимым является – мефедрон общей массой около 5 грамм.

Возбуждено уголовное дело по ч. 2 ст. 228 УК РФ. Санкции статьи предусматривают максимальное наказание в виде лишения свободы сроком до десяти лет.

Полиция Сочи

В Москве завершился международный турнир «Москва - Вселенная каратэ 2026». За три дня в борьбе за медали в ката и кумитэ приняли участие более 400 атлетов из 47 стран мира. В число победителей вошел сочинец Эдуард Гаспарян, завоевавший золото.

На пути к финалу спортсмен провёл четыре поединка. Встречи с представителями Беларуси и Черногории завершились со счётом 4:4 и 6:6 соответственно — в обоих случаях победа была присуждена Эдуарду по преимуществу сэнсю. Далее он одержал уверенные победы над соперниками из Ирана (9:6) и Армении (10:5). В финальном поединке Эдуард встретился с трёхкратным чемпионом мира Юссефом Бадави из Египта и одержал победу со счётом 10:6.

Эдуард начал спортивный путь в сочинской спортивной школе олимпийского резерва № 21 под руководством своего отца Артёма Гаспаряна и тренера Александра Давыдова.

Как приготовить запеканку из макарон

Ингредиенты, необходимые для приготовления этого блюда:

• Макароны – 150 г
• Молоко – 300 мл
• Куриные яйца – 2 шт.
• Колбаса – 100 г (по желанию)
• Твердый сыр – 100 г
• Соль и черный молотый перец – по вкусу
• Подсолнечное масло – 1 ст. л.

Этапы приготовления

1. В глубокой миске соедините половину натертого сыра, нарезанную колбасу и сухие макароны. Это будет основа вашей запеканки.

2. Для заливки необходимо взбить яйца с молоком, добавляя соль и перец по вкусу. Затем влейте получившуюся смесь к макаронам, перемешайте и выложите в форму для запекания, предварительно смазанную маслом.

3. Закройте форму фольгой и поставьте в предварительно разогретую до 190 градусов духовку. Готовьте около 40-45 минут. После этого снимите фольгу, посыпьте оставшимся сыром и запекайте еще 5-6 минут для расплавления сыра.

Подача

Сегодняшняя запеканка будет особенно аппетитно выглядеть, если ее украсить свежей зеленью и нарезать к ней свежие овощи. Блюдо прекрасно подойдет как для обеда, так и для ужина. Просто, быстро и без особых утомительных хлопот – это идеальное решение для всех, кто хочет порадовать себя и близких вкусной домашней едой!

3 ноября в 13:00 в новом выпуске «Звёздной кухни МК» артистка, которая прошла путь от поп-сцены до эстрадного джаза - Юлия Беретта - автор, продюсер и певица.

- Почему она называет джаз рискованным жанром, но все равно идет в него?

- Как песня, написанная на лавочке в Сочи, стала визитной карточкой без радио и продюсеров?

- Что общего у Ефремова и Харатьяна - и почему один из них «артист от Бога»?

Ссылка на видно: https://vkvideo.ru/video-20648295_456255832

В ней приняли участие самые юные воспитанники садика! Темой важного мероприятия стала безопасность на дороге в темное время суток.

В игровой форме педагог рассказал малышам о том, почему так важно быть заметными на улице. Ребята узнали:

Что такое СВЭ (световозвращающие элементы) и как они работают.

Как правильно применять фликеры, чтобы водитель увидел их издалека.

Где лучше всего размещать светящиеся значки и ленты на одежде и рюкзачках.

Дети с большим интересом слушали наставления и пообещали всегда соблюдать правила!

Соперники - 400 сильнейших атлетов из 47 стран. В этом году применена круговая система поединков. Вместо привычного выбывания после первой ошибки спортсменам приходилось проводить несколько сложнейших встреч подряд. Наш земляк продемонстрировал железную волю и выносливость в дисциплине кумитэ в весовой категории до 84 кг среди мужчин – и победил.

Эдуард Гаспарян – мастер спорта России международного класса, неоднократный чемпион международных соревнований, спортивных игр стран БРИКС. В этом году наш спортсмен уже завоевал титул чемпиона Европы, стал четырёхкратным чемпионом России по каратэ. Поздравляю Эдуарда и его тренеров Артема Седмановича Гаспаряна и Александра Леонидовича Давыдова с таким важнейшим достижением! Уверен в его блестящем спортивном будущем.

В Сочи идет набор в войска беспилотных систем. Подписавшим контракт гарантировано бесплатное обучение, зарплата и дополнительные выплаты.

Кто может стать оператором БПЛА?

• Молодые люди от 18 до 35 лет;

• Желающие с категорией годности «А» или «Б».

Общая единовременная сумма выплат при заключении контракта в Краснодарском крае — до 3 400 000 рублей. Только за первый год службы военнослужащие могут получить до 6 миллионов рублей.

Встать плечом к плечу с нашими защитниками можно, записавшись на службу по контракту. Подробности можно узнать по телефонам: 8 938 888 45 68, 8 (862) 240 07 49 и 8 800 444 46 23.

В Сочинском государственном университете прошел межрегиональный форум «Медиастратегия. Код единства», объединивший представителей власти, медиасферы, науки и студенческих команд. Главной темой стала роль современных медиа в сохранении исторической памяти и традиционных ценностей. В рамках форума состоялась дискуссия с участием руководителей медиахолдингов и ректора СочиГУ Натальи Фроловой, а также было подписано соглашение о сотрудничестве между университетом и «Макс Медиа Групп».

Отдельным событием стало открытие новой медиастудии и презентация работы студенческого медиацентра «Объектив». Для участников провели мастер-классы по созданию контента, работе в кадре и взаимодействию с аудиторией.

Форум также подчеркнул кадровую проблему в медиаотрасли и важность подготовки молодых специалистов. В Сочи уже действует около 30 официальных СМИ и пресс-служб, а городские власти развивают сотрудничество с вузами, поддерживают студенческие медиа, практику и трудоустройство. Организаторы отметили, что форум станет ежегодным и будет расширяться.

Заслуженная артистка РФ Алика Смехова исполнит русские и цыганские романсы, а также любовную лирику Анны Ахматовой на сцене Тольяттинской филармонии 15 ноября. Она выступит в сопровождении гитариста-виртуоза Романа Зорькина.

Организаторы описывают программу как «исповедь в романсе» — музыкально-поэтическое путешествие, построенное на камерной природе жанра, который устанавливает доверительный диалог между артистом и зрителем.

Концерт пройдет в рамках цикла «Русскому гению», который ежегодно знакомит публику с канонами и необычными прочтениями музыкальных произведений. В разное время в проекте участвовали народный артист России Олег Погудин, заслуженная артистка РФ Нина Шацкая, скрипач Петр Лундстрем и пианист Сергей Пашкевич.

В 2025 году программы цикла были представлены в Крыму, Луганске, Белгороде, Курске, Старом Осколе, Владивостоке, Тамбове, Пензе, Саранске, Сыктывкаре, Барнауле, Сургуте, Челябинске, Астрахани, Санкт-Петербурге, Благовещенске, Хабаровске, Сочи, Уфе, Магнитогорске и Геленджике. В 2026 году цикл открылся в Махачкале и Калининграде той же программой Смеховой и Зорькина, а с июня по август в Белгороде, Курске, Москве, Альметьевске и Казани прошли выступления Школы-фестиваля «Донбасский экспресс — 2026» творческой мастерской Леонида Лундстрема.

«Ъ-Волга» | ПОДПИСАТЬСЯ

Проверка показала, что на участок, не включенный в реестр размещения отходов, свозили загрязненный нефтепродуктами песок. Суд удовлетворил иск прокуратуры о возмещении ущерба в полном объеме. Апелляционная инстанция оставила решение в силе.

Подписывайтесь на «Ъ-Сочи» в Telegram | в MAX

Бархатцы в центре внимания

Несмотря на скепсис некоторых садоводов, бархатцы, особенно сорт Антигуа Оранж, стали основной окраской цветника. Эти «золотые» цветы начали цвести в июне и продолжали радовать глаз до самого октября. Рассаду бархатцев сеяли в марте, и вскоре она собралась в яркие мандариновые россыпи, укрепив общий облик растения.

Яркие колеусы и другие участники

Колеусы дополнили цветник, с яркими листьями, которые резко контрастировали с цветовыми проявлениями бархатцев. Эти растения с радостью выдержали солнечные лучи, придавая клумбе особую выразительность даже в моменты, когда большинство цветов не цвело. Во время затяжных дождей колеусы сгладили визуальные последствия непогоды, придавая участку свежесть и зелень.

Экзотические тигридии, хоть и живут всего один день, добавили необходимый акцент своим ярким карнавальным обликом и необычным рисунком, радуя обладателя своим эффектом.

Канны и туберозы: неожиданности сезона

Канны, привнесшие вертикаль в композицию цветника, потребовали особого ухода на начальном этапе. Их высаживали уже с развернутыми листьями в грунт. Цветение канн началось лишь в августе, однако их пестролистные листья добавили динамику на протяжении всего сезона.

Туберозы, конечно, не проявили себя в полном объеме до самого конца сезона, но все же завершили лето приятным сюрпризом в виде цветочной стрелки, которая появилась в сентябре и расцвела всего за несколько мгновений до первых заморозков.

Дача с цветником у крыльца стала настоящим украшением, задающим позитивный настрой и радующий глаз. Простой уход за этими растениями привел к небольшим, но важным достижениям, которые несомненно радовали. В следующем сезоне планируется повторить этот удачный эксперимент, чтобы снова насладиться ярким «горячим цветником».

Мы в MAX

Куйбышевская транспортная прокуратура проверила соблюдение авиакомпанией правил оказания услуг по перевозке пассажиров.

Установлено, что в августе 2026 года в аэропорту Курумоч в связи с ограничением использования воздушного пространства произошла задержка рейса, вылетавшего в Сочи. Более суток пассажиры были вынуждены ожидать отправления самолета. При этом авиакомпания несвоевременно предоставила услугу по размещению пассажиров в гостинице.

В этой связи транспортный прокурор внес руководителю авиакомпании представление и потребовал принять меры по недопущению таких нарушений в дальнейшем.

По результатам проверки транспортный прокурор возбудил в отношении перевозчика дело об административном правонарушении по ч. 1 ст. 14.4 КоАП РФ (оказание услуг, не соответствующих требованиям нормативных правовых актов). Авиакомпания привлечена к ответственности с назначением наказания в виде штрафа в размере 20 тыс. рублей.

#права_пассажиров

В 2026 году в Кавказском заповеднике насчитали 1422 благородных оленя, ревущих — 519. На некоторых участках подсчет оказался неполным из-за непогоды.

Фотоловушка заповедника также сняла оленя в разгар брачного периода — гона. Он срывал траву и нанизывал ее на рога, чтобы выглядеть внушительнее перед соперниками.

Сезон сбора фейхоа в Сочи начался почти на две недели раньше. Зеленые ягоды уже продают на местных рынках и ярмарках по цене от 90 до 300 рублей за килограмм. Пик продаж приходится на ноябрь, более поздние сорта можно будет найти на прилавках и в декабре.

На экоферме в поселке Вардане выращивают полторы тысячи кустов. В прошлом году здесь собрали пять с половиной тонны ягоды, в этом планируют больше семи. Подкармливают растения гранулированным птичьим пометом. Фейхоа фермеры с куста не срывают, а собирают с земли.

В основном в Сочи выращивают сорта "Дагомысская", "Сентябрьская", "Дачная" и "Юбилейная". Сочные плоды съедают свежими, из остальных делают компоты и варенье. Считается, что в сочинской ягоде содержится много йода, потому что она растет у моря.

В целом по России стоимость квадратного метра за месяц увеличилась на 0,6%, до 167,9 тыс. рублей, а за год — на 10,1%. В Краснодаре в октябре новостройки подорожали на 2,6%, до 174,2 тыс. рублей за квадратный метр.

Подписывайтесь на «Ъ-Сочи» в Telegram | в MAX

Твоя жизнь - не чужая игра!

Остановись, пока не стало поздно.

Преимущества сырных слоек

• Разнообразие начинок: Используйте различные сорта сыра — от сулугуни и моцареллы до чеддера и брынзы. Каждый вариант подарит слойкам уникальный вкус.
• Варианты подачи: Форму начинки можно менять, создавая треугольные, круглые или квадратные слойки, что добавит оригинальности вашему блюду.

Пошаговые рекомендации

Приготовление сырных слоек невероятно простое. В первую очередь необходимо разморозить готовое слоеное тесто, а затем нарезать его на квадраты. На каждую часть укладывается выбранный сыр — достаточно смелого воображения, чтобы экспериментировать с вкусами и текстурами. После этого края теста скрепляются, создавая настоящий кулинарный шедевр.

Выпекайте слойки при температуре 200 градусов на протяжении 15-20 минут, пока они не станут золотистыми и хрустящими. Подавать их можно как горячими, так и остывшими — они всегда будут радовать своим вкусом!

На заседании с участием представителей судебной системы, нотариата, следственных органов, экспертов в области медиации и молодых учёных России и Республики Абхазия обсуждались вопросы превентивной роли нотариата, эффективности медиации и перспективах ее развития в Российской Федерации.

В целом ноябрьские поездки по России подешевели. Средняя стоимость ночи проживания снизилась на 3% по сравнению с ноябрем 2025 года.

Подписывайтесь на «Ъ-Сочи» в Telegram | в MAX

Речь об участке в районе Сочи на границе России и Абхазии.

По его словам, прилагаются максимальные усилия, чтобы обезопасить работу критической инфраструктуры — железной дороги и вновь запущенного аэропорта в Сухуме.

Также на время атаки приостанавливается работа КПП "Псоу" — единственного российско-абхазского сухопутного перехода. В пиковые часы через него проходят около 60 тыс. человек.

• На улице Целинной в Сочи ремонтируют детскую площадку по просьбе жителей

• Сезон фейхоа начался почти на две недели раньше

• В Кавказском заповеднике посчитали оленей

• В Абхазии завершился чемпионат по конному спорту

На XIV чтениях к 100-летию памяти известного советского и российского энтомолога Олега Александровича Катаева собрались ведущие ученые и специалисты в области защиты леса и декоративных насаждений от вредителей и болезней. В этом году чтения посвящены вопросу инвазивного заражения лесных экосистем насекомыми в тесном симбиозе с дендробионтными беспозвоночными животными и грибами.

Конференция продлится до 7 ноября. Она включает в себя шесть научных секций с докладами и оценку лесопатологического состояния лесов нижнегорного пояса южного макросклона Кавказа. С этой целью участники конференции посетят Сочинский национальный парк на Красной Поляне и дендрологические парки курорта и ФТ Сириус.

В ноябре особенно хочется ценить солнечные дни, свежий воздух и возможность подольше погулять на улице. А наш город даже поздней осенью умеет радовать красивыми пейзажами: море, горы и сочная зелень создают настроение, ради которого хочется чаще выходить из дома.

Пусть этот день будет наполнен добрыми встречами, приятными событиями и хорошими новостями!

Хорошего вторника!

Актуальную информацию о наличии топлива можно проверить на сайтах и в приложениях сетей «Роснефть», «Лукойл», «Газпромнефть» и в сервисе «Яндекс Заправки».

Подписывайтесь на «Ъ-Сочи» в Telegram | в MAX

Сочинцев и туристов просят сохранять спокойствие.

• АИ-100: 14 станций

• АИ-95: 35 станций

• АИ-92: 34 станции

• ДТ: 37 станций

• СУГ: 13 станций

Актуальную информацию о наличии топлива можно узнать на официальных сайтах и в приложениях компаний «Роснефть», «Лукойл», «Газпромнефть», а также через сервис «Яндекс Заправки».

Иногда, чтобы зарядиться хорошим настроением, достаточно просто посмотреть в окно автобуса. За ним — море, горы и наш любимый город

ДТиДХ в МАКС

Акрил и смесители: меньше трения и агрессивной химии

Акриловую ванну легко поцарапать порошком и жёсткой стороной губки. Мелкие повреждения лишают поверхность гладкости, и загрязнения начинают цепляться сильнее. Для ухода лучше взять мягкую губку и средство, подходящее для акрила. Если ванна стала шероховатой, это может быть уже не налёт, а повреждение покрытия.

Смеситель тоже не стоит очищать первой попавшейся кислотой. У разных моделей отличаются декоративные покрытия, и средство от извести может оставить на них пятна. Начните с мягкой ткани и нейтрального состава, а после мытья вытрите кран насухо. Перед применением сильного средства проверьте рекомендации производителя и не оставляйте его на поверхности дольше указанного времени.

Затирка и зеркало: выясните причину пятен

Потемневшую затирку не всегда нужно отбеливать снова и снова. Если шов прочный и сухой, загрязнение можно осторожно удалить подходящим составом и щёткой. Крошащаяся затирка, постоянная сырость или повторяющееся потемнение могут указывать на проблемы с вентиляцией, герметиком или попаданием воды. Цветные швы особенно чувствительны к отбеливателям.

Зеркало лучше мыть отдельной чистой салфеткой без ворса, используя немного средства. Избыток жидкости оставляет разводы, а попадание влаги за края со временем может повредить покрытие. Наносите состав на ткань, а не обильно распыляйте на зеркало. Если после высыхания остались полосы, протрите поверхность слегка влажной, а затем сухой салфеткой.

Стекло душевой кабины: не соскребайте налёт силой

Абразивы и жёсткие скребки могут поцарапать стекло или повредить защитный слой. Если у кабины есть специальное покрытие, выбирайте средство с учётом инструкции производителя. Для обычного ухода после душа удобно убирать воду резиновым сгоном: так на стекле останется меньше высохших капель и известковых следов. Плотный налёт удаляйте составом для стекла, выдерживая его ровно столько, сколько указано на упаковке.

Безопаснее начинать с самого щадящего способа, подходящего конкретному материалу. Если он не помог, сначала проверьте рекомендации по уходу, а не усиливайте нажим или концентрацию средства.

Когда пора сажать: температурные ориентиры

Для успешной высадки роз важно следить за температурными показателями почвы. Оптимальная температура для активного роста корней колеблется от +17°C до +20°C. Однако минимальный порог для посадки — это температура в +10°C на глубине 20 см. Также важно отметить, что среднесуточная температура воздуха должна превышать +10°C: если земля холоднее +8°C, корешки рискуют оказаться «в спячке», что нарушит их водный баланс. Высадка при температуре выше +25°C также нежелательна — это может остановить рост растения.

Три надежных способа определения готовности почвы

Чтобы проверить, готова ли почва к высадке, можно использовать три простых метода:

• Температурный тест. Убедитесь в точности замеров с помощью почвенного термометра. Погрузите его в почву на 20 см; если в течение трех дней температура остается выше +10°C, можно начинать работы.
• Проверка структуры. Сожмите в руке горсть земли. Если ком разбивается на части после падения с высоты пояса — влага в норме. Если же он упал в виде «блина», почва еще слишком влажная.
• Биологическая активность. Проверьте глубже — если лопата сталкивается с ледяной коркой на глубине 40 см, лучше отложить посадку на неделю.

Полезные советы для начинающих

Если вы заметили, что земля все еще холодная, но саженцы уже начали проклевываться, не впадайте в панику. Есть способ активизировать процесс прогрева почвы: накройте участок черной пленкой на несколько дней — это позволит земле нагреться быстрее. Ваши розы обязательно оценят такое внимание!

За качественными саженцами можно обратиться к питомнику «Росток». Они будут доставлены прямо к вам — позаботьтесь о своих растениях заранее!

3 ноября с 09:00 до 17:33 в акватории Морского порта Сочи состоятся учебные стрельбы.

Также стрельбы состоятся с 12:00 до 14:00 в районе села Ахштырь.

Просим вас сохранять спокойствие. Отработка действий военными – залог нашей с вами безопасности!

В Краснодарском крае переменная облачность, местами небольшой дождь. Ветер — 4-9 м/с.

Абинск +18

Анапа +19

Апшеронск +20

Армавир +19

Белореченск +19

Выселки +19

Геленджик +19

Горячий Ключ +20

Динская +19

Ейск +15

Каневская +18

Краснодар +17

Кропоткин +19

Кореновск +20

Крымск +18

Курганинск +19

Лабинск +20

Новороссийск +20

Приморско-Ахтарск +15

Сочи +18

Славянск-на-Кубани +18

Тамань +14

Темрюк +15

Тимашевск +18

Туапсе +20

Тихорецк +19

Усть-Лабинск +18

Не пропусти самое важное

Краснодар +18 °С

Сочи +21 °С

Анапа +19 °С

Геленджик +21 °С

Новороссийск +21 °С

Ейск +16 °С

Темрюк +16 °С

Армавир +20 °С

Белореченск +18 °С

Кропоткин +21 °С

Тихорецк +19 °С

Кореновск +19 °С

Приморско-Ахтарск +17 °С

Славянск-на-Кубани +17 °С

Тимашевск +19 °С

Крымск +17 °С

Горячий Ключ +20 °С

Курганинск +19 °С

Усть-Лабинск +18 °С

Лабинск +20 °С

Апшеронск +20 °С

Абинск +17 °С

Туапсе +22 °С

Гулькевичи +20 °С

Хадыженск +20 °С

Новокубанск +20 °С

Кубань 24

1. Горький шоколад — настоящий чемпион в борьбе с плохим настроением. Содержащий теобромин, он действует подобно кофеину, но гораздо мягче. За счёт флавоноидов этот продукт не только поднимает настроение, но и поддерживает мозговую активность, замедляя её угасание с возрастом. Чем темнее шоколад, тем больше в нём полезных веществ.

2. Молочные продукты и рыба — настоящие кладезь триптофана, аминокислоты, необходимой для синтеза серотонина. Рыба, в частности, также богата омега-3 жирными кислотами, которые оказывают положительное влияние на мозг и нервную систему. Эти продукты помогут зарядить организм энергией и улучшить общее состояние.

3. Плоды природы: бананы не только вкусны, но и эффективны в борьбе с усталостью. Они содержат триптофан, который способствует выработке серотонина и запускает процессы, ответственные за улучшение настроения. Это один из популярных продуктов-антидепрессантов.

4. Сельдерей — забытый герой среди овощей, традиционно использовавшийся в народной медицине для лечения депрессий. Он обогащён агенты, которые положительно влияют на концентрацию и общее психоэмоциональное состояние.

5. Пряности: острый перец, куркума и имбирь помогают организму в производстве эндорфинов — гормонов счастья. Научные исследования подтвердили, что куркумин борется с симптомами депрессии и когнитивными нарушениями.

6. Манго — удивительный фрукт с мангиферином, который не только улучшает настроение, но также защищает нервные клетки и замедляет процессы старения мозга.

Добавление этих продуктов в ежедневный рацион поможет справиться со стрессом и улучшить общее состояние. Попробуйте включить их в своё меню и посмотрите, как это повлияет на ваше самочувствие в течение месяца.

Новая тактика мошенников заключается в использовании вроде бы безобидных комментариев, наподобие "Спасибо, подписываюсь!" или "Как здорово, мне понравилось!". Такого рода сообщения уводят внимание от настоящей спамерской сути, что делает их трудными для выявления.

Искусная ловкость спамеров

Владельцы блогов и сообществ теперь должны быть особенно осторожны. Как же определить, кто стоит за таким комментарием? Для этого достаточно проверить его активность через поисковые системы. Оказавшись на странице подозрительного аккаунта, можно обнаружить, что этот «независимый» автор оставляет свои восторженные отзывы повсюду, заманивая пользователей к рекламодателю.

Некоторые из них прикрываются авторитетными фигурами. Например, мошенники могут использовать цитаты известных личностей, из-за чего создается впечатление, что они имеют право на использование этих продуктов. В одном из недавних случаев спамер ссылается на Малышеву, которая действительно упоминала продукт, но при этом обходила стороной его истинное название.

Реакция на проблему

Это не осталось незамеченным. Один из блогеров, столкнувшись с такой ситуацией, отправил жалобу в Дзен и уведомил компанию, рекламирующую продукт. Оперативная реакция со стороны фирмы показала, что они готовы принимать меры в отношении мошенников.

Вопросы подобного рода становились всё более актуальными: почему мы должны терпеть неуместный спам? Многие пользователи задаются вопросом: нужно ли вмешиваться и как бороться с этой проблемой. Ответ прост — спам вреден для доверия к продуктам и брендам. Этот случай — напоминание о том, что важно защищать свои ресурсы и оставаться бдительными в цифровом мире.

Крабовое мясо и авокадо — экзотическая свежесть

• Ингредиенты:
• Крабовое мясо или крабовые палочки — 100 г
• Авокадо — 1 шт.
• Майонез — по вкусу
• Лимонный сок — по вкусу
• Петрушка — для украшения

Для начала нужно мелко нарезать авокадо и смешать его с крабовым мясом или нарезанными палочками. Затем добавьте майонез и немного лимонного сока для свежести. Начините тарталетки получившейся смесью и украсьте веточками петрушки.

Курица и грибы — сытное лакомство

• Ингредиенты:
• Куриное филе — 100 г
• Шампиньоны — 50 г
• Лук — 1 шт.
• Твердый сыр — 50 г
• Сливки — по вкусу
• Соль и перец — по вкусу

Начините процесс, обжарив нарезанную курицу с луком и грибами до готовности. После этого добавьте сливки, соль и перец, чтобы придать более насыщенный вкус. Заполните тарталетки этой аппетитной начинкой и посыпьте тертым сыром сверху.

Творожный сыр с хурмой — неожиданный дуэт

• Ингредиенты:
• Творожный сыр — 100 г
• Хурма — 1 шт.
• Грецкий орех и мед — для украшения
• Сервелат или сырокопченая колбаса — 30 г

Хурму нужно нарезать мелкими кубиками или натереть на терке и смешать с творожным сыром. Затем начините тарталетки получившейся смесью. Кусочки колбасы можно свернуть в трубочку и разместить на тарталетках. В завершение посыпьте дробленым грецким орехом и добавьте немного меда для сладости.

Эти простые и вкусные рецепты помогут создать не только оригинальную подачу закусок, но и поднимут настроение во время новогодних праздников.

Преимущества сатиновой краски

Сатиновая краска имеет легкий блеск, который оживляет стены, не будучи излишне яркой. В отличие от глянца, она не притягивает слишком много света, а матовый финиш теряет свою привлекательность. Это делает сатин идеальным выбором для создания по-настоящему уютного пространства.

Её текстура гармонично сочетает гладкость и прочность, что позволяет использовать её в самых различных помещениях: от гостиных до детских комнат. Особое внимание к её устойчивости к мелким повреждениям — незаменимое качество для новичков в ремонте. Сатиновая краска прощает небольшие ошибки, что особенно важно тем, кто только начинает свой путь в мире ремонта.

Безграничная практичность

Сатиновая краска остается актуальной даже в тех помещениях, где стены подвергаются постоянному „нападению“. Она легко очищается от следов пальцев, разливов и грязи, просто протрите поверхность влажной тряпкой, и она снова будет выглядеть как новая. Это особенно полезно для кухни и ванных комнат, где влагоустойчивость играет ключевую роль.

Помимо этого, сатиновая краска не теряет насыщенности цвета со временем. Она способна сохранять свежесть и яркость даже через несколько лет, что позволяет избежать дополнительных затрат на повторную покраску.

Эстетика и вдохновение

При использовании сатиновой краски можно добиться удивительных эффектов. Она не только подчеркивает глубину цвета, но и создает ощущение объема, что делает пространство более привлекательным и современным. Отличная видимость в любом освещении от яркого солнечного света до теплого лампового света помогает создавать желаемую атмосферу в интерьере.

Сатин отлично смотрится в качестве акцентных стен, добавляя характер и неповторимость в любой интерьер. Если требуется обновить пространство без значительных затрат, выбор сатиновой краски станет оптимальным решением. И даже старые и неровные стены могут выглядеть как новенькие благодаря этому универсальному покрытию.

Если в конце мая кусты выглядят зелеными, но без бутонов, стоит внимательно осмотреть макушки побегов. Здоровый побег будет выделяться красноватым оттенком и иметь маленькие листья или, как минимум, побег с бутоном. Но в условиях резких колебаний температур, когда заморозки еще не окончательно ушли, точка роста может повредиться.

Так называемые «слепые» побеги не развиваются должным образом и заканчиваются крупным листом. Приглядевшись, можно заметить, что на кончике таких побегов присутствует темная точка — свидетельство поврежденной точки роста. Эти побеги могут долго оставаться в состоянии покоя, а новые почки, формирующиеся на них, развиваются медленно.

Как справиться со слепыми побегами

Если в вашем саду оказалось всего 1-2 «слепых» побега, это не так критично. Однако если большинство побегов остаются без бутонов, следует принять действия для их пробуждения:

Необходимо аккуратно обрезать такие побеги, оставляя 2-3 листья на верхушке. Примерно через одну-две недели в пазухах последних листьев должны снова проснуться новые почки, что приведет к образованию новых побегов с будущими цветами, хотя цветение произойдет немного позже, чем на здоровых побегах.

Подкормка для успешного цветения

Для активного роста и цветения роз в мае очень полезно провести подкормку. Оптимальным вариантом будет использование комплексного удобрения, богатого азотом для побегов и фосфором с калием для формирования цветков.

• Подойдут специальные минералы для роз или удобрение азофоска с формулой NPK 16:16:16 — по одной столовой ложке под каждый куст.
• Если предпочитаете органические удобрения, настой коровяка или крапивы с добавлением древесной золы — отличный выбор. Разводите настой в соотношении 1 к 10 с водой и выливайте под куст.

Вкус, который запоминается

Представьте себе: маленькая тарелка с порцией аккуратно свернутого ролла "Филадельфия". В его нутрии прячется нежный сливочный сыр, свеженькие кусочки креветок и теплый ароматный рис. А сверху – тонкая линия слабосоленой форели, которая добавляет пикантности к этому восхитительному удовольствию.

Как насладиться каждым кусочком

Возьмите палочки или вилку, подцепите кусочек и откусите. В этот момент на вас обрушивается волна вкуса: легкая соленость форели, изысканный вкус сыра, а свежие креветки дополняют всю композицию. Такое простое, но безумно вкусное сочетание не оставит равнодушным ни одного ценителя японской кухни!

Идеально для всех любителей японской кухни

• Сливочный сыр: основа сладкого и соленого вкуса.
• Креветки: свежесть и морской дух, которые подчеркивают главные ноты ролла.
• Форель: тонкая соленая корочка, завершающая вкусовую палитру.

Этот ролл – настоящая находка для любителей японской кухни. Простота рецепта в сочетании с богатством вкуса делает его идеальным выбором для любого обеда или ужина.

Основные правила полива

Хотя редис не требует особого внимания, есть несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание:

• Регулярный полив: Недостаток влаги может вызвать увядание и снизить урожай, тогда как избыточная влага может привести к гниению корнеплодов. Рекомендуется поливать редис каждые 2-3 дня, особенно в жаркую погоду.
• Время полива: Лучше всего поливать растение утром или вечером, когда солнечные лучи не столь интенсивны. Это поможет уменьшить испарение воды и избежать ожогов на листьях.

Температура воды и качество почвы

Не стоит забывать о температуре воды: холодная может вызвать стресс у растения и замедлить его развитие. Использование воды комнатной температуры оптимально. Также важно обратить внимание на состав почвы. Редис предпочитает рыхлую и плодородную почву с нейтральным pH. При слишком кислой почве полезно добавить известь или древесную золу для восстановления баланса кислотности, а органические удобрения помогут обогатить грунт необходимыми nutrientes.

Подкормка и размещение семян

Редис быстро развивается, поэтому важно обеспечить его постоянным питанием. После каждого полива рекомендуется подкармливать растение органическими или минеральными удобрениями. Кроме того, при посадке семян стоит следить за расстоянием между ними, чтобы избежать сильного загущения, что также даст возможность редису полноценно развиваться.

Девушка чуть не умерла после приема индийского БАДа, купленного в Сочи

В ночь на 2 ноября хакеры взломали приложение МЧС и разослали пользователям сообщение о старте ядерных боеголовок

Школьница в Крымском районе Кубани катала мать, лишённую прав за пьяную езду

На Кубани начался сезон хамсы

Туристы в Сукко продолжают ходить по корням краснокнижных кипарисов

В Анапе спасли лису, сорвавшуюся со скалы: история со счастливым концом

Жителей Краснодара предупредили о плановом отлове безнадзорных собак

Присоединяйся к нам в МАХ

TГ |ВК

По словам специалиста, кофеин сужает сосуды и повышает артериальное давление, что может привести к различным патологиям. «Существует риск развития гипертонической болезни и сахарного диабета. Важно отметить, что влияние кофе не ограничивается лишь поджелудочной железой, но касается также желудка и двенадцатиперстной кишки», – указал терапевт.

Кроме того, кофе является мощным стимулятором центральной нервной системы. Прокофьев напомнил, что этот напиток обладает высокой степенью гастротоксичности. Поэтому он категорически не рекомендует пить кофе натощак. «Сначала необходим завтрак, а затем можно насладиться чашкой кофе, желательно, с добавлением молока», – пояснил врач.

В ходе общения с радиостанцией Sputnik Прокофьев рекомендовал ограничиваться одной кружкой кофе в день. Для смягчения воздействия на желудок стоит разбавлять его молоком. Чрезмерное употребление может привести к формированию зависимости от кофеина.

Ранее врач также делал акцент на опасности крепкого кофе в жаркую погоду. Эндокринолог Тананакина добавила, что употребление крепкого чая и кофе снижает усвоение железа из таких продуктов, как гречка и бобовые, особенно если их пить во время или сразу после еды. Президент России Владимир Путин также делился воспоминаниями о своем утреннем кофе в доме экс-премьера Великобритании Тони Блэра.